تشريح لوحة محملة حزام القرفصاء (عرض صالة العرض)

جهاز القرفصاء "أناتومي فيتنس بيلت" هو جهاز تدريب قوة عالي التخصص، مصمم لتسهيل أداء القرفصاء دون الضغط على الجزء العلوي من الجسم، وخاصةً العمود الفقري وأسفل الظهر. هذا الجهاز مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يتعافون من إصابات الظهر أو لمن يرغبون في التركيز فقط على قوة الجزء السفلي من الجسم دون خطر ضغط العمود الفقري، وهو أمر شائع في تمارين القرفصاء التقليدية باستخدام الباربل.

يتميز الجهاز بمنصة متينة يقف عليها المستخدم، وحزام يلتف بإحكام حول الوركين. يتصل هذا الحزام بمجموعة أوزان أو نظام محمل بألواح أسفل المنصة. أثناء أداء المستخدم لتمارين القرفصاء، تُطبق المقاومة مباشرة على الوركين والجزء السفلي من الجسم، مستهدفةً بشكل فعال عضلات الفخذ الرباعية، وأوتار الركبة، والأرداف، وعضلات الساق. يتيح هذا الإعداد نطاق حركة عميقًا، والقدرة على أداء تمارين القرفصاء بأحمال ثقيلة، مع الحفاظ على الجزء العلوي من الجسم خاليًا من الإجهاد.

توفر مقابض الجهاز القابلة للتعديل ثباتًا ودعمًا إضافيين، مما يسمح للمستخدم بالحفاظ على توازنه طوال التمرين. صُممت المنصة لتناسب مختلف وضعيات القرفصاء، مما يتيح أداء مجموعة متنوعة من أنماط القرفصاء، مثل القرفصاء الضيقة والواسعة وقرفصاء السومو، والتي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة بفعالية أكبر.

بالإضافة إلى تمارين القرفصاء التقليدية، يُمكن استخدام جهاز القرفصاء الحزامي في تمارين أخرى مثل رفع الساق، والاندفاع، والقرفصاء المنقسمة، مما يجعله أداة متعددة الاستخدامات لتدريب شامل للجزء السفلي من الجسم. يُستخدم على نطاق واسع في كل من برامج اللياقة البدنية العامة وبرامج تدريب القوة المتخصصة، وكذلك في بيئات إعادة التأهيل لتدريب الجزء السفلي من الجسم بشكل آمن وفعال.